周恩来曾写下一份《我的修养要则》，以明心志，其中写道：“永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。”
周恩来的心中始终装着人民，他很少会忘记他所认识的人的名字和面孔。1957年，他同30年前参加过上海武装起义的工人会见时，差不多每个人的名字都叫得上来。30年的时光没有冲淡他对普通群众的记忆。人们惊叹周恩来超凡的记忆力，更佩服他那颗装着人民群众的心。周恩来在文艺界有很多朋友。一次，他和演员们见面，记起上次听说有个演员的孩子病了，这次一见面就问那个演员：“你娃娃的病好了吗？”一声问候，感动得这个演员几乎落下泪来。著名电影演员张瑞芳说：“周总理惊人的记忆力，来源于他对情况的深入了解，来源于他对群众的满腔热血。”
周恩来把对人民之爱落实得非常彻底，总把自己作为普通人置于人民当中，与人民风雨同舟。他在下基层时，与工人农民同吃、同住、同劳动；到剧院看戏时，为了不打扰群众，总是推迟进场，提前退场；他坐汽车常常向司机交代，尽量不要按喇叭，白天怕引起行人紧张，影响安全，夜晚怕影响群众休息。
爱人者，人恒爱之。周恩来总能给人以爱和理解，而且极其自然而得体，他以诚待人、以情感人、以心换心，感动着全中国。他的人格魅力像一盏明灯照耀着一代又一代的中国人。
